Parar de Fumar com Óleos Essenciais [CONFIRA]

Parar de fumar é uma das decisões mais importantes que você pode tomar, mas também a tarefa mais difícil que você fará. No entanto, o vício em nicotina é um grande problema médico e social, assim como o vício em cocaína e heroína.

O cigarro é uma droga legalizada no mundo todo e suas consequências á saúde são irreversíveis. Por ser de fácil acesso, isso complica muito quando uma pessoa deseja parar de fumar. Então, se você está pronto para deixar esse vício pra lá, sabemos que não vai ser fácil, porém possível, vem comigo!

Parar de Fumar com Óleos Essenciais
Mão de um homem esmagando os cigarros querendo parar de fumar

Pronto para parar de fumar com óleos essenciais?

Existe toda uma indústria dedicada a ajudá-lo a parar de fumar. Desde terapias de reposição de nicotina (goma de nicotina, adesivo, pastilhas etc.) a pílulas e cigarros eletrônicos. Existem muitos produtos e tratamentos diferentes no mercado para você escolher.

Mas eu tenho certeza que a ajuda através da aromaterapia e dos óleos essenciais é uma novidade para você.

Para a maioria das pessoas, a parte mais difícil de estar pronto para parar de fumar é controlar os desejos e os sintomas de abstinência. Seu corpo constantemente clamando por nicotina pode causar:

  • Dores de cabeça
  • Tontura
  • Ansiedade
  • Náusea

A coisa mais fácil do mundo seria apenas pegar um cigarro e fazer toda a dor desaparecer. Felizmente, a natureza oferece maneiras de ajudar a reduzir parte do estresse e da tentação que surgem com a desistência do cigarro.

É aqui que a aromaterapia e os óleos essenciais podem ajudá-lo. Estes são alguns dos óleos essenciais mais populares e recomendados para ajudar contra o tabagismo:

Aproveita e confere um artigo que na verdade é um verdadeiro guia completo sobre aromaterapia.

 

6 óleos essenciais para parar de fumar

Os óleos essenciais atuam como medicina alternativa, não prometendo a cura, mas impulsionando e auxiliando de maneira eficaz no tratamento de inúmeras doenças.

Pessoas diferentes reagirão aos óleos essenciais de diferentes maneiras e você deve sempre consultar um profissional médico ao tomar decisões relacionadas à sua saúde física e mental.

Mas o estresse é um fator que contribui para o vício em fumar, e temos o prazer de oferecer óleos essenciais que podem ajudar a conter os sentimentos de estresse.

 

Óleo essencial de pimenta preta

Muitas pessoas consideram o óleo essencial de pimenta preta a melhor opção ao tentar superar o vício em nicotina e parar de fumar. Estudos mostram que a pimenta preta é altamente eficaz na redução dos desejos que levam a acender um cigarro, quando comparada a outros métodos.

Além disso, o óleo essencial de pimenta preta teve o resultado de maior redução nos sintomas negativos associados à retirada da nicotina. O uso desse óleo essencial ainda ajuda a reduzir os sentimentos de ansiedade que não acompanham o cigarro.

Deixar de fumar pode se tornar extremamente mais difícil caso você esteja emocionalmente afetado.

Aparentemente, o segredo por que o óleo essencial de pimenta é tão eficaz na redução do desejo de fumar é que a sensação que ele cria no peito é muito semelhante à sensação criada pelo fumo. Então se você está realmente pronto para parar de fumar esse óleo tem que estar na sua lista.

 

Óleo essencial de laranja doce

Para controlar o estresse e a ansiedade na luta contra o tabagismo, é essencial ativar os hormônios do humor. O óleo essencial de laranja doce tem um aroma refrescante que pode ser usado para melhorar a irritabilidade, muito comum nesse processo, e proporcionar uma sensação de energia.

Ele é conhecido por ter um efeito sedativo que pode ajudar a relaxar, aliviar a raiva, inflamações e irritações corporais que podem ocorrer. Ao sentir sintomas de abstinência, seu corpo precisará de uma nova chance para reagir. É aqui que o óleo essencial de laranja doce pode ajudar!

Muitos difundem esse óleo para tonificar os sistemas corporais e estimular o sistema imunológico. Estudos sugerem que este incrível óleo essencial também pode ajudar a melhorar a função cognitiva, o que pode beneficiar muito durante o processo de abstinência.

 

Óleo essencial de laranja doce
Óleo essencial de laranja doce ajuda parar de fumar

 

Óleo essencial de camomila romana

O óleo essencial de camomila romana pode ser um presente depois de um dia cansativo de trabalho, onde tudo que você precisa é relaxar. Quem fuma sabe que são momentos como esses que o desejo por uma tragada aumenta. Isso ocorre porque este óleo essencial é cheio de qualidades calmantes.

Ele acalma a mente estressada e também pode aliviar a tensão em todo o corpo e ajudando a liberar tristeza e raiva. Explorar as propriedades calmantes do óleo essencial de camomila romana pode ser uma alternativa incrível quando a vontade por um cigarro aperta. Lembre-se disso!

 

Óleo essencial de lavanda

A lavanda é uma das melhores opções para afastar sentimentos de tentação. O óleo essencial de lavanda pode ser uma ferramenta muito poderosa para ajudar a aliviar a ansiedade e a tensão que costumam surgir quando você deixa de fumar. Além disso, as propriedades da lavanda acalma o sistema nervoso central .

Ele também é muito eficaz no combate à inquietação e insônia, e são duas coisas com a qual você vai ter que lidar quando se propõe a para de fumar. Outro benefício muito bem vindo é que o óleo essencial de lavanda pode ajudar com os sintomas de problemas respiratórios.

 

Óleo essencial de hortelã-pimenta

Os sintomas da abstinência de nicotina não fáceis de se enfrentar. Muitas pessoas experimentam dores de cabeça, náuseas, problemas digestivos e irritabilidade quando deixam de fumar. O desconforto pode levá-los a voltar ao vício antes mesmo de realmente começar a jornada para parar de fumar.

É aqui que o óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser útil. Este óleo essencial é conhecido por fornecer alívio para dores de cabeça e náusea. O aroma fresco e arrojado do óleo de hortelã-pimenta oferece um contraste muito bem-vindo ao cheiro da fumaça do cigarro.

De fato, começar o dia inalando um pouco desse óleo ajuda muito na tentação de acender um cigarro.

 

Óleo essencial de alecrim

E se o problema for fortes dores de cabeça e até mesmo enxaqueca durante o período de abstinência de nicotina, o óleo essencial de alecrim será um excelente aliado. Ele tem sido usado como remédio popular para dores de cabeça há gerações, é conhecido por ter fortes propriedades anti-inflamatórias que diminuem a gravidade das dores de cabeça e ajuda demais no processo de abandonar o vício.

 

Parar de fumar com a ajuda de óleos essenciais

Nós não estamos aqui para fazer você acreditar que parar de fumar pode ser algo fácil e que os óleos essenciais podem ser a salvação para a sua dependência.

Mas de uma coisa temos certeza, quando você está pronto para parar de fumar, eles podem ser usados ​​para aliviar parte do estresse e da tentação que sabotam muitas pessoas, uma vez que se propõem  a assumir um novo estilo de vida.

 

Os óleos essenciais ajudam desintoxicar

Ao incluir os óleos essenciais nesse seu processo de desintoxicação, eles passam a nutrir o corpo e a alma de uma maneira que facilita o abandono do cigarro em um nível emocional de maneira eficaz.

Obviamente, os benefícios físicos e cognitivos oferecidos pelos óleos essenciais garantem que você esteja em ótimas condições ao embarcar em uma nova vida sem nicotina, fortalecendo seu corpo com componentes naturais promovendo saúde e bem estar físico e mental.

Mas você só vai saber se começar a fazer uso dele. Se eu fosse você começava hoje mesmo!

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Obrigada e até a próxima!

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Óleos essenciais utilizados na aromaterapia proporcionam benefícios para a saúde
Os óleos essenciais são substâncias sintetizadas, armazenadas e liberadas pelas plantas. Sendo completamente de origem vegetal, os óleos essenciais proporcionam benefícios para a saúde e bem-estar físico e emocional por meio da aromaterapia.

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